小寒:儿童温补 天暖出门

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2016年02月28日 16:55
医疗健康 214

 

 

 

小寒:儿童温补 天暖出门
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这年味的确越来越浓了,但是小朋友,小宝宝们得多注意,因为到了这个小寒节气呢,很多孩子们都会引发支气管炎或者是肺炎,怎么样才能够在这个冬天,调理好身体,准备过年呢,咱们来问问专家。
北京中医医院儿科主任医师 李敏:“天气很寒冷对于孩子来讲,就非常容易得呼吸系统疾病,常见的咳嗽,也叫支气管炎,或者说肺炎,我们常见到的情况是孩子出门穿得很厚,但是到了家里,家里不知道适当给孩子脱衣服,这样反而会使孩子在室内得过多,就容易出现一些疾病,因为室内穿得过多以后,就容易上火,或者说出汗以后,再出门遇了凉,就非常容易发生咳嗽这些疾病。”
到了“小寒”天气更凉,儿童对食物和热量需求量比较大,此时对孩子来说,进行温补,吃一些牛肉这类性质温和的肉类,是很好的选择。
北京中医医院儿科主任医师 李敏:“还有一句俗语叫做冬吃萝卜夏吃姜,为什么要多吃萝卜呢,是因为冬天活动少,人们吃的肉得又多,容易产生消化不良,多吃萝卜可以调节胃肠契机,让孩子不至于积食而生病,我经常给孩子指导的汤水,就是香菜萝卜汤,或者把梨和萝卜混合在一起,也可以做一个汤,既起到行气消滞的作用,同时还能够润肺。”

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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