远离秋季高发疾病 这些攻略您要记清

发布者:
长春中医药大学附属医院
最后修订:
2017年10月07日 10:42
医疗健康 76

远离秋季高发疾病 这些攻略您要记清

  

立秋后早晚开始有些凉意,短期回热还可能导致气温忽高忽低。这个气温多变的季节,要注意患感冒发热、过敏性鼻炎、 慢性胃炎和关节炎等慢性疾病,记者就此季节容易多发的疾病走访了市内几家医院。

 

加强运动 注意卫生 远离流感

            

据长春中医药大学附属医院治未病中心主治医师曹明明介绍,流行性感冒,简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,具有传染性强,传播快,发病率高的特点,以秋冬季发病最多。流感并非一般感冒,患流感后,除引起发热、畏寒、头痛、肌肉痛、乏力、咳嗽等症状外,还会增加细菌的感染机会,导致支气管炎,肺炎并发症,甚至扩散到呼吸道以外,造成心肌炎、中耳炎、呼吸衰竭等并发症,严重威胁着人类的健康。曹医生建议:预防流感应注意经常开窗通风;使用空调时,室内空调温度应保持在25℃至27℃,相对湿度保持在60%左右;加强体育锻炼,多做室外活动,增强体质,注意劳逸结合;注意个人卫生和保健,随着气温变化增减衣服,以免着凉。

 

隔绝过敏源可有效预防过敏性鼻炎

 

长春长庚耳鼻喉医院院长蒋立新告诉记者,过敏性鼻炎患者对气候的变化较敏感。草枯叶落后,空气中过敏物质较多,是诱发过敏性鼻炎的病因之一,过敏性鼻炎其实是人体免疫功能低下,对某些物质产生过敏反应所导致的一种疾病。秋季早晚温差大,受到外来的刺激,人们很容易出现打喷嚏、流清鼻涕、鼻痒、鼻塞等症状。因此,敏感人群应避免与过敏源接触,外出时建议戴上口罩。另外,好的情绪能增强机体免疫力和抵抗力。

 

秋季温度下降 预防胃病复发

 

据省中医药科学院第一临床医院脾胃病科主任王晓岩介绍说,每到秋季,人体受到冷空气的刺激,血液中的组胺酸增多,胃酸分泌增加,胃肠易发生痉挛性收缩,这是由于自身的抵抗力和对气候适应性下降所致。此外,由于气候转凉,人们的食欲随之旺盛,使胃肠功能的负担加重,易导致胃病复发。

 

减少洗澡频率 避免皮肤感染

 

吉大一院皮肤科门诊医生告诉记者,秋季人体皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液减少,皮脂膜明显减少。老年人皮脂腺、汗腺萎缩、皮肤干燥表现得较为突出。经常洗浴的人皮脂膜较薄,有搓澡习惯的人角质层完整性被破坏。秋冬季老年人和经常洗浴的人皮肤较干燥,容易发生皮肤皲裂及瘙痒。搔抓使表皮受损,导致瘙痒加重。因此,秋季洗澡要避免过度擦洗,水温不能过高,这些都会造成皮肤油脂被洗掉,加重皮肤干燥,引起瘙痒;洗澡频率不能过高,每周一次即可,避免碱性过强的香皂、沐浴露等。

 

注意养肺预防肺炎

 

吉大医院呼吸科医生介绍说,秋季乍寒乍热,昼夜温差大。中医认为,“秋气通于肺”“肺乃气之海”“气乃人之根”。这一理论提示,秋季养生保健必须顺应时令的变迁,注意保养肺气,避免发生呼吸系统疾患。因此,积极加强锻炼,增强肺功能,预防肺炎的发生。


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