你是“低头族”么?研究显示低头看手机会对脊柱造成60磅压力

发布者:
阳信县人民医院
最后修订:
2017年12月12日 15:55
医疗健康 79

你是“低头族”么?研究显示低头看手机会对脊柱造成60磅压力


      如果你每天经常玩手机,那么需要注意了。据《每日邮报》报道,一项新的研究显示,低头玩手机或自拍会对脊柱造成额外的压力,引起脖子疼和后背疼。

     颈椎是脊柱的一部分,弯曲脖子会对脊柱造成额外的压力。如图所示,颈部弯曲零度,对脊柱的压力是10-12磅;颈部弯曲15度,对脊柱产生的压力是27磅;颈部弯曲30度,对脊柱产生的压力是40磅;颈部弯曲45度,对脊柱产生的压力是60磅;颈部弯曲60度,对脊柱产生的压力会达到60磅。

     60磅约合27公斤,这相当于一个7岁多孩子的体重。额外的压力会导致颈椎磨损,加速老化,还会导致后背疼痛,严重的话需要手术解决。

     此前还有研究显示,不良的姿势会导致健康问题。

     如果你需要经常看手机,记得将手机举高一些,这样可以尽可能地减少颈部的弯曲幅度,减小压力。


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