警惕高血压“冻”出脑出血

发布者:
阳信县人民医院
最后修订:
2017年12月12日 15:56
医疗健康 270

警惕高血压“冻”出脑出血

 
       高先生69岁,有多年的高血压病史。这些日子老先生的血压一直波动不稳,突然早晨一起来就说不了话了,医生诊断为脑出血。
   近期,由于受寒冷气候的影响,心脑血管病的发病率不断上升,而脑出血、心肌梗塞的祸首就是高血压。专家指出,生活调理、坚持用药、保暖防寒是冬季高血压患者预防脑出血的三大法宝。
   寒冷刺激血压升高
   因为寒冷的刺激,会导致人体发生一系列变化,其中最明显的就是血压变化带来的症状。对于有心脑血管疾病的人来说,血压过高有时候是致命的伤害。
   寒冷天气里,为了防止脑出血等高血压引起的严重疾病,高血压患者应该在冬季更加重视对血压的监测。每天都应该监测血压。尤其是要注意观察自己早中晚的血压变化。
   避免冬季晨练
   同时在寒冷天气里,高血压患者晨练要当心。人的血压是24小时波动的,这是正常的生理现象。人在夜间睡眠时血压降低,大约在凌晨2~3点时最低。清晨醒前血压快速升高,晨醒后活动的最初几小时内(约晨6~9点)血压达到或者接近最高峰。这时的血压甚至比夜间高40~50毫米汞柱以上,这种现象医学上称之为“血压晨峰”现象。对于高血压病人这是个危险时间,因为此时病人的交感神经处于兴奋时期,心跳加快,血压升高;此外一夜没有喝水,病人呼出不少水分,血黏度高。对于有动脉粥样斑块的高血压病人来说,此时斑块容易破裂,导致心肌梗死、脑梗塞、脑出血。因此不主张高血压病人晨练,建议此类人群每天晚饭后锻炼。
   合理饮食很关键
   高血压患者在日常生活中,还应注意以下几点:
   限制三高(高盐、高糖、高脂肪)食物的摄入,多吃黑木耳、山楂、洋葱头等软化血管食物。
   高血粘是引起血压升高的一个诱因。多喝水,多喝粥汤,多吃水果蔬菜,以稀释血液,避免形成高血粘。
   保持室内外合理温差。中老年人对寒冷的适应能力和对血压的调控能力差,血压易波动。所以,室内温度保持在16~23℃,经常通风换气,骤冷和大风低温时减少外出。
   如果高血压患者的面部或四肢突然感到麻木,软弱乏力,说话困难,或者突然有眩晕感,头痛难忍,而且由间断性的变为持续性的,或伴有恶心呕吐,这些就是高血压引起脑出血的早期信号,应当采取急救措施。此时,应让患者保持安静,完全卧床,在刚发病的急性期内尽量不要搬动患者,不要进行非急需的检查。否则会使脑内继续出血,加重病情。


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