嗓子疼时最好吃点什么

发布者:
青阳县人民医院
最后修订:
2018年02月06日 11:15
医疗健康 433

嗓子疼时最好吃点什么


嗓子疼 吃荸荠

  当代药理研究发现荸荠营养雄厚,含有蛋白质、糖类、脂肪,以及多种维生素和钙、磷、 铁等矿物质,甘寒性凉,有清热生津、利咽化痰之功,所以咽炎患者在日常生活中可以多食用一点荸荠。

详细方法:咽炎患者可将鲜荸荠洗净、去皮、切碎,绞汁冷服,每次150克左右,不定量饮用;还可以将荸荠用水煮熟后直接食用,天天2次,每次吃5―6个即可。

日常细致:

  饮食上要细致清淡、避免辛辣刺激。多吃一些含维生素C的水果、蔬菜,以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西,比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,为咽部杀菌、清洁和湿润,改善咽部的环境,预防细菌感染,坚持半年到一年,慢性咽炎就能得到特别很是有用的控制。

生活窍门:

  假如出现嗓子刺痒、干疼,有烧灼感或出现一直地清嗓子的症状,不妨试试热熏气疗法。热熏气疗法是指将口腔伸开以适当的距离对着有热气的水杯,细致水温不要超过50℃,以感觉咽喉部舒适为宜,由于过高的水温所释放的热气会危险到口腔黏膜。一样平常情况下,进行热熏气疗法2~3天(天天两次,每次20分钟左右)后咽喉部不适及口腔黏膜的干燥症状可很快消散或大大缓解。假如症状不能缓解或有加重的趋势,说明可能已经形成急性咽喉炎,最好尽快找专业大夫进行治疗。另外,日常生活中可多饮菊花茶、冰糖梨水、生萝卜汁等饮品,由于它们都具有清咽润肺的功效。



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