【生活小常识】 五色养五脏,你吃对了吗 ️

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最后修订:
2018年07月17日 12:25
医疗健康 217


【生活小常识】

五色养五脏,你吃对了吗

️红色入心:西红柿、红萝卜、枸杞、红枣、红肉椒。

️绿色入肝:芹菜、波菜,空心菜,西兰花等 绿色蔬菜。

️黄色入脾:小米,玉米粒、红薯、南瓜,土豆。

️黑色入肾:黑木耳、紫菜、黑芝麻,黑米。

️白色入肺:银耳、百合、山药、杏仁、白萝卜。

每天,五色蔬菜各一种,五色养五脏。

功效:有利于身体平衡养肝




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