【养生小知识】

发布者:
居家排毒养生
最后修订:
2018年07月27日 12:02
医疗健康 243



【养生小知识】
每天靠墙抬抬脚️️15分钟,让你意想不到的好处
1.促进肝解毒、肾排毒
2.保护心脏、稳定血压
3.打通任督二脉,气血畅通
4.护脊椎、防关节退化
5.舒缓神经系统,有助睡眠
6.降血脂、稳血糖
这样抬脚还能缓解大腿和双脚的水肿 让珍惜健康的人懂得健康!

❤️养生知识❤️
一、半睡半醒:肝的问题,需要梳理肝,太冲、涌泉。
二、零晨3点易醒:肺气不足,需梳理太渊、太溪。
三、做梦老爬高、踩空:肾虚,要补肾和调理脾胃。
四、做梦被人追:脾虚,要调理脾胃,也要补肾。
五、老做噩梦:需要疏通心包经,多梳理内关、神门。
六、无法入睡:心肾不交,梳理心俞 肾俞 太溪 涌泉。

“入睡难”是肝功能下降
“睡觉轻”是肾功能下降
“睡觉流哈喇子”是脾功能下降
“两鬓白发”是肝功能下降
“额顶白发”是脾功能下降,
“后脑勺白发”的是肾功能下降
“脸色发白”是肺不好
“脸色发红”是心脏不好
“脸色发青”是肝不好
“脸色发黑”是肾不好
“脸色发黄”是脾不好
请多关心一下自己的零件





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