办公室这里的细菌竟为马桶座的400倍!办公室保健,这类人最该留意!

发布者:
人民网健康
最后修订:
2018年08月12日 06:48
医疗健康 299


办公室这里的细菌竟为马桶座的400倍!办公室保健,这类人最该留意!




英国《独立报》8月3日报道,亚利桑那大学的一项研究发现,普通办公桌所带有的细菌是马桶座的400倍,存在潜在的卫生致病隐患。

相较女性,男性办公桌、手机、电脑、键盘、抽屉和个人物品的细菌数高达女性办公用品的三至四倍。原因可能包括男性的办公桌更大,这意味着存放面积增加,及更低的平均个人卫生标准。

微生物学家观测办公室时,看到的是所谓的建筑环境。人们认为,相较外部世界而言,建筑环境中的微生物种类要少得多。也有人认为,微生物种类受到周围环境的强烈影响。比如,很难区分旧金山和纽约办公室的微生物群。

由于相对高温和周围的沙漠环境,亚利桑那州图森市的办公室细菌有显著差异。同时,不同城市办公室里的微生物,较同一建筑内的厨房和办公室来说,要更为相似。

手机需保持清洁

人类是办公桌上微生物的最大来源——办公室里的大部分细菌都来自人类。对许多人来说,电脑键盘和鼠标是办公室生活的一部分。每一次按键都会积累微生物。对办公室外的键盘研究发现,医院里存在致病菌;在校内,多用户键盘内的微生物种类更多——包括肠道细菌。

手机的微生物群也受到了密切关注,由于接近口腔耳朵等入口,其风险加剧。各研究就手机的平均细菌含量尚未达成一致,亚利桑那大学的研究认为,手机携带的细菌是大多数马桶座圈的10倍。而德国一所大学研究发现,触屏手机的细菌含量相对较低,主要为皮肤、鼻腔和一些胃肠道细菌。

当心文件和杯子

大部分文书工作已实现数字化,然而,许多人还是会经常接触到纸张——无论是思考时,在会议上做记录、在同事桌上留笔记,还是午休时阅读书籍或报纸。纸和书籍并非常见的污染源,然而,在英国,禁止某些患者生病期间触碰书籍的禁令仍旧存在。患病读者必须通报地方当局——后者可选择消毒或销毁书卷。

文具也不安全

文具上当然也有微生物的存在。在办公室里,如果你有咬笔的习惯,并把笔借给卫生习惯不好的人,那么,你可要当心了。当然,文具本身并非意在促进细菌生长——因此,在卫生干净的条件下,其上很少有微生物。值得注意的是,无论是键盘、咖啡杯还是鞋子,人类身上以及用品上携带的微生物的确会影响环境。

准妈妈别忽视办公室保健

职场如战场,即使怀孕后,许多职业女性也还要坚持上班,那么职场准妈妈都需要注意哪些办公室保健呢?

隐形眼镜不要戴了。很多职场女性偏爱隐形眼镜,但怀孕后,准妈妈该把框架眼镜请回来啦。因为怀孕后,一系列的身体反应会引起黏膜水肿,眼角膜也会水肿,就连准妈妈的眼球形状也会变得和孕前不一样,戴隐形眼镜十分容易受伤,而且隐形眼镜护理液还可能会影响肚子里的宝宝。所以如果准妈妈近视,还是马上换成框架眼镜吧;如果不是高度近视,干脆就把眼镜摘掉。

常备纸巾和塑料袋。职场准妈妈,由于早孕反应,可能会在办公室、在路上突然感到恶心,难免让人狼狈不堪。所以不妨多准备一些纸巾、塑料袋等放在随身包包里,以备不时之需,避免尴尬。而且还可以留意一下上下班沿途中的公用设施,找到去卫生间的最快路线。

用笔记本作个备忘。孕早期,准妈妈容易犯困、嗜睡,此时也没必要硬撑,劳逸结合才能更好地工作,对自己和宝宝的健康也有好处。可以选择在状态最好的时间段,把一天中比较重要的工作完成,并把情况告诉领导和同事,请大家多体谅。另外,怀孕后觉得记忆力不如以前也别紧张,这是正常的孕期表现。

喝杯淡淡的绿茶。绿茶中含有各种丰富的维生素、氨基酸、蛋白质,维生素C的含量也很丰富。准妈妈可以根据自己的身体情况适量喝点儿。

但怀孕后一定不要多喝茶,也不要喝浓茶,因为茶里含有鞣酸,容易在肠道内和食物中的铁、钙结合沉淀,影响铁和钙的吸收。过多喝浓茶还可能会引起妊娠期缺铁性贫血。

少和复印机打交道。复印机会产生臭氧,让人头痛、眩晕,启动时还会释放一些有毒的气体,而且复印机的辐射对宝宝也不好。如果办公室里有复印机,准妈妈可以和同事商量,把它挪到一个空气流通比较好的地方,尽量让它离自己远点。

(来源:人民健康网综合)



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